बॉलीवुड एक्ट्रेस मौनी रॉय (मौनी रॉय) हमेशा से ही अपनी खूबसूरती और टोंड बॉडी के लिए मशहूर हैं। उनकी स्क्रीन प्रेजेंस को नजरअंदाज कर पाना लोगों के लिए काफी मुश्किल है। टीवी सीरियल ‘नागिन’ में नजर आने के बाद मौनी की फैन फॉलोइंग में जबरदस्त उठापटक है। मौनी अक्सर अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर फैंस के साथ फिटमेंट मंत्र, डाइट चार्ट शेयर करती रहती हैं। ऐसे में आप भी कोरोनावायरस (कोविड -19) जैसी महामारी से लड़ने के लिए और अपने शरीर को मजबूत बनाने के लिए मौनी रॉय के फिट रहने के टिप्स को अपना सकते हैं।
1. मौनी अपने खाने को लेकर काफी सतर्क रहती हैं। वे एक दिन में कम से कम आठ से दस गिलास पानी पीती हैं।
2. मौनी रॉय अपने शरीर को फिट और टोन्ड रखने पर बहुत जोर देती है। आपको बता दें कि वो एक ट्रेंड कथक डांसर हैं।
खुद को स्वस्थ और खुश रखने के लिए मौनी हर दिन 1 घंटा डांस करना पसंद करती हैं।
3. मौनी का मानना है कि फिट और पतले होने के लिए कभी भी भूखा नहीं रहना चाहिए। हर दो से तीन घंटे के अंतराल के लिए
कुछ जरूर खातिर। उनका मानना है कि अपने खाने की आदतों में थोड़ा बदलाव लाकर आप स्वस्थ शरीर पा सकते हैं,
जैसे पिज्जा के बजाय स्प्राउट्स खाट।
4. मौनी रॉय ज्यादातर समय घर का बना खाना पसंद करती है। इसके अलावा वे स्वस्थ शरीर और सुंदर चेहरे के लिए
शराब और धूम्रपान से दूर ही रहते हैं।
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