आपके बच्चे के इम्यून सिस्टम की मजबूती न सिर्फ इस महामारी के खिलाफ सुरक्षा देने में मदद नहीं कर सकती बल्कि लंबे समय में बेहद प्रभावी हो सकती है।
भारत कोरोनावायरस महामारी से वर्तमान में मुकाबला कर रहा है। पहली लहर के विपरीत दूसरी लहर बच्चों को भी प्रभावित कर रही है। ऐसी स्थिति में अत्यंत आवश्यक है कि उनकी डाइट, फिट और इम्यूनिटी लेवल का ध्यान रखा जाए। हालांकि स्वस्थ भोजन, नियमित व्यायाम और कुछ दवाओं इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं, लेकिन कुछ आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों भी हैं जो बेहद स्वस्थ माने हैं।
माहेश्वरी फार्मास्युट्स इंडिया लिमिटेड के निखिल माहेश्वरी कहते हैं, “कामारभृत्य आयुर्वेद की शाखा है जो बच्चे की इम्यूनिटी और स्वास्थ्य के साथ मामला करती है। ये बच्चे के स्वास्थ्य के सभी पहलुओं की जांच पर ध्यान केंद्रित करता है। उचित पोषण, पोषण, इम्यूनिटी और। मेटाबोलिज्म शामिल हैं। माहेश्वरी आगे ये भी कहते हैं कि चंद विशिष्ट जड़ी बूटियां आयुर्वेद से परिभाषित हैं जो इम्यूनिटी की सुधार करने में मदद करते हैं।
तुलसी
उसकी पहचान अनगिनत फायदे और अतिरिक्त औषधीय गुणों के कारण है। जड़ी बूटियों की रानी के तौर पर अक्सर तुलसी विटामिन सी, ए और के में भरपूर होता है। तुलसी लिन कम करने में मदद करता है और सर्दी जुकाम और खांसी का उत्कृष्ट उपाय है। उसके अलावा, ये दिल के अच्छे स्वास्थ्य में मदद तक कर सकते हैं।
हल्दी
ये मसाला हर भारतीय घरों में प्रमुख है। भोजन का स्वाद बढ़ाने के अलावा, हल्दी अपने सूजन-रोधी गुणों के लिए होना चाहिए। उन्होंने कहा, “एंटीऑक्सीडेंट्स में भरपूर, हल्दी दिल की सेहत बनाए रखने में मदद करती है और हृदय संबंधी बीमारी के खतरे को कम करती है, और यहां तक कैंसर-रोधी गुण भी होते हैं। उसके बड़े पैमाने पर इस्तेमाल स्किन कैरक्ट्स में भी। होता है और घाव और जख्म के उपाय के तौर पर ये घाव भरने और स्किन को शांत करने में मदद करता है। “
आंवला
विटामिन सी का मुख्य स्रोत आंवला सर्दी खांसी जुकाम और गले की सूजन को दूर रखने में मदद करता है। इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हुए आंवला में काफी एंटीऑक्सीडेंट्स होता है और स्वस्थ बाल, डायबिटीज से राहत और यहां तक कि रोशनी को सुधारता है।
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