इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं तो पिएं अदरक, लहसुन और हल्दी की चाय

कोरोना काल में अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाना सबसे जरूरी काम बन गया है। कोरोना परिस्थिति शुरू होने के बाद से ही स्वास्थ्य एक्सपर्ट लगातार मजबूत इम्यूनिटी के महत्व के बारे में बता रहे हैं। इम्यूनिटी एक दिन में बढ़ाई नहीं जा सकती है लेकिन कई लोग हैं जो इस प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है अदरक-लहसुन-हल्दी चाय है जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाती है।

अदरक & nbsp;
अदरक में जिंजरॉल के साथ एनाल्जेसिक, शामक, एंटीपीयरेटिक और रासायनिकयोटिक के साथ एंटीऑक्सिडेंट के गुण पाए जाते हैं। अदरक में प्रतिरक्षा बढ़ाने की क्षमता होती है। इसके साथ ही पाचन को भी सही करता है और जोड़ों के दर्द को कम करता है। यह सर्दी और फ्लू से लड़ने में भी मदद करता है।