कोरोना महामारी आने के बाद लोगों में हाईजीन को लेकर जबर्दस्त जागरुकता आई है। साफ-सफाई से लेकर बाहर निकलने के दौरान सेनिटाइजर लगाने तक, किसी में नहीं चूक। लोगों में कोरोना का इतना खौफ है कि घर में भी बार-बार हाथ को साफ करते रहते हैं। सामान्य मार्ग में सामान्य तरीके से हाथ को साफ रखना अच्छी बात है लेकिन जरूरत से ज्यादा साफ-सफाई भी नुकसानदेह है।
एक्सपर्ट की मानें तो बार-बार चेहरे या हाथ को धोएंगे तो स्किन में जो कुदरती तत्व होते हैं, वे नष्ट हो जाते हैं। इसके लिए जरूरी है कि साफ सफाई तो करें लेकिन सतर्कता के साथ। ज्यादा हाथ को धोने के बाद हाथ में कई तरह की परेशानियां आ जाती हैं। मसलन हाथ में खुरदुरापन होना, हाथ से हो जाना और देखने में भी खराब लगना। ऐसे में यहां कुछ जरूरी टिप्स दिए जा रहे हैं जिनकी मदद से आप हाथ को साफ भी कर सकते हैं और हाथ को हेल्दी भी रख पाएंगे-
1. सबसे जरूरी बात यह कि सेनिटाइजर का इस्तेमाल घर से निकलने पर ही करें। बार-बार सेनिटाइजर का इस्तेमाल न करें। सेनिटाइजर में 60 प्रतिशत तक अल्कोहल होता है जो हाथ को जला देता है।
2. गर्म पानी के बजाय गुनगुने पानी से हाथ धोएं। गर्म पानी से हाथ धोने से हाथ की स्किन जल जाएगी। इससे स्किन अनुवाद और इरीटेट होने लगेगी।
3. हाथ धोने के बाद तुरंत मॉइश्चराइजर लगाएं। पेट जेली इसका सबसे बेहतर उपाय है। इससे स्किन के नीचे से कुदरती तेल बाहर नहीं निकलेगा और हाथ की स्किन में नमी बनी रहती है।
4. हाथ धोने के बाद इसमें कुछ लगाने के लिए सही प्रोडक्ट का चयन आवश्यक है। एक्सपर्ट के अनुसार हाथ पर जो भी क्रीम पाते हैं वह फ्रैगरेंस फ्री हो। गंभीरता नहीं होगी। वेसलिन सबसे सही विकल्प है।
5. जब भी किसी रसायनल के संपर्क में हाथ आता है तो उस स्थिति में हाथ में गालों को पहनना चाहिए। घर की साफ-सफाई के समय भी हाथ में गालों को लगाना चाहिए।
6. अगर हाथ में एग्जिमा है तो इसमें सेनिटाइजर इस्तेमाल करने पर ज्यादा नुकसान हो सकता है। इसलिए अच्छे डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें।
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