ज्यादातर लोग जो कोविड -19 से बीमार पड़ते हैं, उन्हें सिर्फ हल्के लक्षण का अनुभव होगा और घर पर ठीक हो सकते हैं। लक्षण कुछ दिनों तक रह सकते हैं, और लोग जो वायरस से पीड़ित हैं, लगभग एक सप्ताह में बेहतर महसूस कर सकते हैं। इलाज का उद्देश्य लक्षणों से राहत होती है और आराम, तरल पदार्थों का सेवन और दर्द निवारक शामिल है। हालाँकि, मौजूदा मेडिकल स्थिति वाले किसी भी उम्र के बुजुर्गों को चाहिए कि जैसे ही लक्षण शुरू हों, अपने डॉक्टर से मिलें। ये फैक्टर कोविड -19 से गंभीर रूप से बीमार पड़ने के खतरे को बहुत बढ़ा सकते हैं।
कोटि -19 रोगी की देखभाल करते हैं खुद की सुरक्षा
विश्व स्वास्थ्य संगठन और अमेरिकी संस्था सीडीसी ने की सिफारिश है कि कोविड -19 पोजिटिव परिजन की देखभाल करते हुए खुद को कैसे सुरक्षित रखें। अपने हाथों को साफ रखें और अपने चेहरे को दूर रखें- कम से कम 20 सेंकड तक पानी और साबुन से अपने हाथों को बार-बार धोएं, खासकर बीमार शख्स के संपर्क में आने के बाद या एक ही कमरे में होने पर। साबुन और पानी उपलब्ध नहीं होने की सूरत में पीसी सेनेटाइजर का इस्तेमाल करें जिसमें कम से कम 60 फीसद अल्कोहल की मात्रा हो। अपनी नाक, आंख और मुंह को छूने से परहेज करें।
चेहरे पहनने वाले अगर आपको एक ही कमरा में बीमार शख्स के साथ रहने की ज़रूरत पड़े और वो फेस मास्क पहनने में सक्षम नहीं है, तो फेसलेस पहनें। कम से कम छह फीट यानी दो मीटर की दूरी पर बीमार शख्स से रहें। फेस के गीले या गीले होने पर उसे साफ और सूखे फेस से बदल दें। इस्तेमाल किए गए फंक्शन को फेंक दें और अपने हाथों को धोखे से।
अपने घर की निरंतर निकासी करें- रोजाना घर की सफाई में काम आने वाला स्प्रे या वाइप्स का सतह साफ करने के लिए इस्तेमाल करें। दरवाजे, दरवाजे का हैंडल, काउंडर को अक्सर बार-बार छूने वाला जाता है। बीमार शख्स के अलग कमरे और बाथरूम की सफाई से लेकर। बिस्तर और खाने-पीने के बर्तनों को सिर्फ बीमार शक्स के इस्तेमाल के लिए किनारे कर दें।
कपड़े धोने के साथ सावधान रहें- धुलाई के गंदे कपड़ों को हिलाया नहीं। सामान्य साबुन का इस्तेमाल बीमार शख्स के कपड़े धोने के लिए करें। बीमार शख्स के कपड़ों की तह लगाते हुए डिस्पोजेबल ग्लोव्स पहनें और सामान को अपने शरीर से दूर रखें। ग्लोव्स हटाने के बाद अपने हाथों को धोएं। गंदे वर्कस और ग्लोव्स को बीमार शख्स के कमरे में रखे डस्टबीन में डाल दें।
खाने-पीने के बर्तनों के साथ सावधानी- कोरोना पॉजिटिव शख्स के बर्तन, कप, डिश को संभालते हुए ग्लोव्स पहनें। सामान को साबुन और गर्म पानी से धोएं। इस्तेमाल किए गए सामानों की देखभाल करते हैं या ग्लोव्स उतारने के बाद हाथों को साफ करते हैं।
हृदय स्वास्थ्य: दिल को लेकर ना बरतें बिना लापरवाही, जानिए इसके अच्छे सेहत के कुछ कारगर टिप्स
ऑस्ट्रेलिया के प्रसिद्ध शेफ ने छोले भटूरा खाते हुए शेयर की तस्वीर, भारत के संकट पर कही ये बात
नीचे देखें स्वास्थ्य उपकरण-
अपने बॉडी मास इंडेक्स (BMI) की गणना करें
।
| Homepage | Click Hear |
