<पी शैली ="पाठ-संरेखित करें: औचित्य;"> बहुत सारे लोगों को हाई ब्लड प्रेशर से जान गंवानी पड़ती है जबकि बहुत सारे लोग अभी भी बीमारी से जूझ रहे हैं। हाई ब्लड प्रेशर को हाइपर सर्जरी भी कहा जाता है। हालाँकि, ज्यादातर लोग नहीं जानते हैं कि ब्लड प्रेशर नियंत्रण के लिए कुछ प्राकृतिक औषधियों उतने ही अच्छे हैं क्योंकि यह दवा है। आपके लिए प्राकृतिक पौधों की लिस्ट बताई जा रही है जो आपके हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। & nbsp;
केला
हमें बाजार में केला रोजाना दिखाई देता है लेकिन हम नहीं जानते कि फल में बहुत ज्यादा पोटैशियम होता है यानी एक ऐसा मिनरल जो हाइपर फूड लिपि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। केवल एक मध्यम आकार के केला में लगभग 422 मिलीग्राम पोटैशियम पाया जाता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के फ्रिक पोटैशियम सोडियम के प्रभाव को कम करता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों में तनाव दूर करता है। & nbsp;
तरबूज & nbsp;
बाजार में रोजाना नजर आनेवाला किसी अन्य खाद्य की तरह तरबूज में सिटलाइन नामक एमिनो एसिड होता है जो हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। सिट नर्सरी बॉडी की नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन करने में मदद करता है। नाइट्रिक ऑक्साइड एक गैस है जो रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और धमनियों में दर्द को प्रोत्साहित करता है। ये प्रभाव रक्त प्रवाह में सहायता करते हैं, जो हाई ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं। & nbsp;
="पाठ-संरेखित करें: औचित्य;"> लहसुन
हम सभी जानते हैं कि लहसुन कितना महत्वपूर्म हो गया है और हाइपर फूड कम करना वहाँ से एक है। लहसुन एक प्राकृतिक एंटी बायोटिक और एंटी फंगल फूड है। उसका मुख्य सक्रिय घटक एलीसिन अक्सर स्वास्थ्य से जुड़े फायदों के लिए जिम्मेदार होता है। कुछ शोध में टीकाया गया है कि लहसुन शरीर के नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन क्षमता को बढ़ाता है, जो चिकनी मसल्स को आराम और रक्त वाहिकाओं को पतला करने में मदद करता है। हाई ब्लड प्रेशर से सुरक्षित पक्ष पर होने के उद्देश्य से आप केवल इन तीन शिशुओं को खाते रहें और आपको किसी हाइपर गोल्ड टेस्ट के लिए जाने की जरूरत नहीं होगी। & nbsp;
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