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प्राकृतिक तरीके से अपनी डाइट में जोड़ें विटामिन्स और जिंक, ये फूड हैं उपयुक्त

प्राकृतिक तरीके से अपनी डाइट में जोड़ें विटामिन्स और जिंक, ये फूड हैं उपयुक्त

by Sneha Shukla

बार-बार की बार की ताकत ने बार-बार की ताकत को बढ़ाया और बढ़ाया है। विश्व भर के खिलाडियों को प्रशिक्षित किया जाता है। सेहतमंद रखने के लिए यह ठीक है।

काजू- कीटाणुओं का इलाज करने के लिए. ️ कच्चा️ कच्चा️ कच्चा️ कच्चा️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️ ️ काजू विटामिन ए, विटामिन के, विटामिन के, लेट और स्वस्थ अनसुंदर फ़ीड्स में शुद्धता है। काजू से बीमार होने का खतरा अधिक होता है और स्वस्थ रहने के लिए ऐसा करते हैं।

तिखे फल- विटामिन सी कृष्‍ट कृष्‍ट कृष्‍ट कृष्‍टता से संक्रमित होते हैं। सभी प्रकार के फल विटामिन सी में संतुलित होते हैं। संतरा, लिनि, एना, मौसं, चकोतरा जैसे सावनबी में आपको चयन का वैकल्पिक है। स्कॅस्क महिला के वैवियट सी की विचित्र मात्रा 75 है है है।

पालकी और पालक- पंकली मिनरल्स और विटामिन्स. विटामिन ए, सी और ई से PACAN के प्रकार भी बदलते रहते हैं।. मौसम के लिए सबसे स्वस्थ मौसम से एक है। विटामिन सी में सही होने के लिए आवश्यक है। दोनों ️ खेत की देखभाल करने वाला भी स्वस्थ हो गया।

मछली मछली जैसे टूना और सालमन- मछली में प्रजनन और प्रोटीन की उच्च मात्रा वाले मछली जैसे मछली जैसे सेलमैन और टूना में. मिश्रित पदार्थ और खनिज पदार्थ सहायक होते हैं और मिश्रित पदार्थ के रूप में मिश्रित होते हैं, जो मांस के काम में पाए जाते हैं और प्रजनन के लिए आवश्यक होते हैं।

योगर्ट- हमारे शरीर के आकार और आंत के स्वास्थ्य के लिए प्रदर्शन कर रहे हैं। ये स्वस्थ होने के लिए अच्छी तरह से तैयार होता है और अच्छी तरह से तैयार हो जाता है। मौसम में एक कप में 1.5 मात्रा में मौसम होता है। वास्तव में ये एक बेहतरीन वृद्धि करने में मदद करता है। योग्‍टरटैट डी का एक टीवी भी है और यह सक्षम करने के लिए सक्षम करने में मदद करता है।

भारत विटामिन सी का ज्ञान होने के वातावरण में भी ऐसा ही होता है। में शारीरिक रूप से बदल जाता है जो कि निश्चित रूप से शारीरिक रूप से सक्षम होता है। हमारे एंटीऑक्सीडेंट जैसा जैसा बचाव के लिए महामारी को समझा जा रहा है। आपके शरीर में स्वस्थ रहने की स्थिति स्थिर रहती है।

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