बॉलीवुड एक्ट्रेस कैटरीना कैफ (कैटरीना कैफ) की खूबसूरती के सभी दीवाने हैं। 37 साल की उम्र में उन्होंने खुद को जिस तरह से फिट रखा हुआ है वह काबिले तारीफ है। कैटरीना कैफ निश्चित रूप से बॉलीवुड में सबसे फिट अभिनेत्रियों की लिस्ट में नंबर वन पर आती हैं। अच्छी दिखने वाली बॉडी को बिना किसी मेहनत के हासिल नहीं किया जा सकता है, ये बात कैटरीना एसए समझती हैं, इसी कारण से कैटरीना कभी भी अपनी फिटन के साथ प्रतिबद्धता नहीं करती हैं।
अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए कैटरीना कैफ नो शॉर्टकट्स में यकीन रखती हैं। कैटरीना पिलेट्स करती है क्योंकि ये आपके कोर पर काम करता है। इसके अलावा वे कार्डियो करना भी पसंद करते हैं। कटरीना के हर वर्कआउट प्लान में ऐसे व्यायाम शामिल हैं जो उनके शरीर की ताकत और दृढ़ता और मजबूती को बढ़ाते हैं।
इसके अलावा बात करें कैटरीना कैफ के डाइट प्लान की तो हर दिन वह अपने खाने में पर्याप्त प्रोटीन, फाइबर, कार्ब्स और स्वस्थ वसा लेती हैं। जिसमें पिक्सेल, फल, मछली का सूप और अंडे का सफेद भाग शामिल है। कैटरीना के अनुसार ये भी आवश्यक है कि आप उस वर्कआउट से प्यार करें जो आप करते हैं, नहीं तो आपको इसमें मज़ा नहीं आएगा और इसलिए आप लंबे समय पर इसे कंटिन्यू नहीं कर पाएंगे।
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