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नई दिल्ली: भारतीय क्रिकेटर हरभजन सिंह की पत्नी और पूर्व अभिनेत्री गीता बसरा ने सोमवार (5 अप्रैल) को अपने प्यार को योग के साथ साझा करने के लिए इंस्टाग्राम पर लिया।
‘लॉक’ अभिनेत्री जो अपने दूसरे बच्चे की उम्मीद कर रही है, ने विभिन्न योग मुद्राओं को करते हुए खुद की आश्चर्यजनक तस्वीरों की एक श्रृंखला साझा की।
अपने पद के कैप्शन में गीता पर्याप्त भूमिका नहीं दे सकती हैं जो योग ने उनके जीवन में निभाई है, खासकर कोरोनवायरस वायरस महामारी के समय में, जब वह कसरत के लिए जिम जाना असुरक्षित है।
गीता के पोस्ट में लिखा है, “इसलिए ऐसे समय के दौरान जब शारीरिक गतिविधियों के लिए बहुत कम समय होता है .. आप कहीं भी नहीं जा सकते हैं, जिम जाने के लिए असुरक्षित हैं, खासकर माताओं की अपेक्षा के लिए, एक चीज जो मुझे मिली है वो है YOGA,” गीता का पोस्ट पढ़ें ।
अभिनेत्री ने कबूल किया कि वह बहुत पहले से एक योग चिकित्सक हैं और उन्होंने लिखा है, “यह कुछ ऐसा था जो मैंने अपने गुरु @rohitflowyoga के साथ दैनिक आधार पर गर्भवती होने से पहले भी अभ्यास किया था, लेकिन गर्भावस्था के दौरान लगातार पीठ दर्द और ऐंठन के साथ योग ने मुझे राहत दी है। कई मायनों में।”
केवल गर्भवती महिलाओं को नहीं बल्कि सामान्य रूप से लोगों को नियमित रूप से व्यायाम करने का आग्रह करते हुए, गीता ने लिखा, “इसलिए कई गर्भवती माताओं को व्यायाम के किसी न किसी रूप की तलाश है, यह एक ऐसी चीज है जिसकी मैं वास्तव में सलाह देती हूं (जो गर्भवती नहीं हैं) “
अभिनेत्री ने हालांकि लोगों को व्यायाम करते समय सावधानी बरतने के लिए कहा।
गीता ने लिखा, ” लेकिन कृपया ध्यान दें कि प्रशिक्षण का कोई भी रूप और अभ्यास केवल एक पेशेवर की देखरेख में ही किया जाना चाहिए।
पति हरभजन सिंह और बेटी हिनाया हीर प्लाहा के साथ पिछले पोस्ट में, अभिनेत्री ने घोषणा की कि वह गर्भवती है।
फोटो में हिनाया को एक काले रंग की टी-शर्ट के साथ देखा जा सकता है, जिसमें लिखा है, “जल्द ही बड़ी बहन बनने के लिए”, जबकि उसके माता-पिता उसके पीछे रंग-बिरंगे हल्के नीले रंग के आउटफिट में खड़े हैं।
“जल्द ही आ रहा है .. जुलाई 2021,” फोटो में गीता का कैप्शन पढ़ें।
गीता बसरा ने 2015 में क्रिकेटर हरभजन सिंह के साथ जालंधर, पंजाब में एक समारोह में शादी की।
इस जोड़े ने 27 जुलाई, 2016 को अपने पहले बच्चे, बेटी हिनाया का स्वागत किया।
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