<पी शैली ="पाठ-संरेखित करें: औचित्य;"> कोरोनासिस के बीच डॉक्टर्स शरीर में इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रॉन्ग करने की सलाह दे रहे हैं। इन दिनों मौसम भी बदल रहा है। मौसम बदलने के साथ ही हल्की खांसी और गले में खराश सहित कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं, लेकिन इस समस्याओं को घरेलू उपायों के जरिए दूर कर सकते हैं।
पुदीने के पत्ते से फायदा होगा
सूखी खांसी व गले में खराश को दूर करने में आयुष का घरेलू उपचार बहुत ही कारगर है। इसके लिए ताजे पुदीने के टुकड़ों और काले जीरा को पानी में उबालकर दिन में एक बार एल्यूमिनियम लेने से इस तरह की समस्या से राहत मिल सकती है। इसके अलावा लौंग के पाउडर को मिश्री-शहद के साथ मिलाकर दिन में दो से तीन बार सेवन करने से इस तरह की समस्या हो सकती है। & nbsp;
इसके अलावा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के एक से एक नुस्खे आयुर्वेद में मौजूद हैं, जिसको आजमाकर हम कोरोना ही नहीं अन्य संक्रामक बीमारियों को भी अपने से दूर कर सकते हैं। & nbsp;
येसे बढ़ेगी इम्यूनिटी
भोजन में हल्दी, धनिया, जीरा और लहसुन का इस्तेमाल भी इसमें बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके अलावा दूध में हल्दी मिलाकर पीना, गुनगुना पानी और हर्बल चाय का काढ़ा पीकर भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ सकती हैं।
योग का भी ले सकते हैं प्रो
इसके साथ ही योगा, ध्यान और प्राणायाम का भी सहारा लिया जा सकता है। बदली परिस्थितियों में आप छोटे-छोटे नुस्खे आजमाकर स्वस्थ रह सकते हैं।
(यह समाचार रिसर्च और मान्यताओं के दावे पर लिखी गई है। किसी भी नतीजे पर पहुंचने से पहले डॉ की सलाह जरूर लें) ।
