दुनिया में महामारी से पहले इंसानों को कई वर्षों से एक बीमारी परेशान करती है। डायबिटीज की व्यापकता जब गुजरने के साथ बढ़ी है और विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, ये अभी तक बढ़ रही है। कई ऐसे आसन हैं जिनके शरीर पर चमत्कारिक रूप से चिकित्सीय प्रभाव है। दालचीनी लगभग हर भारतीय घर में सामान्य रूप से पाए जानेवाला एक मसाला है। लेकिन क्या आपको डायबिटीज के लिए उसका फायदा मालूम है? उसके बारे में आपको जानने की जरूरत है।
पल्चीनी और डायबिटीज
इंसुलिन प्रतिरोध या सेल द्वारा ब्लड शुगर के अवशोषण की अक्षमता टाइप 2 डायबिटीज के विकास का कारण बन सकता है। पल्चीनी इंसुलिन प्रतिरोध कम कर समस्या से निपटने में मदद कर सकता है। जर्नल ऑफ डायबिटीड साइंस एंड टेक्नोलॉजीज में प्रकाशित एक शोध में पाया गया कि पिलचीनी इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद करने में मदद मिल सकती है।
पल्चीनी के स्वास्थ्य लाभ
एंटीऑक्सीडेंट्स का स्रोत- एंटीऑक्सीडेंट्स में स्किन, बाल और इंसानी शरीर के अन्य पहलुओं को फायदा पहुंचाने की क्षमता होती है। एक प एल्बमेड सेंट्रल में प्रकाशित एक रिसर्च के मुताबिक, पचीची में एंटीऑक्सीडेंट्स पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।
सूजन-रोधी गुण- सूजन-रोधी गुणों से भरपूर शिशुओं का सेवन स्वास्थ्य स्थितियों जैसे हाइपर कैंसर, दिल की बीमारी और स्ट्रोक के खतरे को कम कर सकता है। प एल्बमेड सेंट्रल में प्रकाशित रिसर्च के नतीजों से पता चला है कि दालचीनी सूजन-रोधी गुणों से भरा होता है।
दालचीनी के कुछ खतरे भी हैं
अद्भुत मसाले से मिलनेवाला अपार स्वास्थ्य लाभ के बावजूद, पिलचीनी के अत्यधिक सेवन से स्वास्थ्य स्थितियों के बढ़ने का खतरा हो सकता है। शोध से पता चला है कि पच्चीनी के अनियंत्रित सेवन से इंसानों में कैंसर और दिल की बीमारियों का बढ़ सकता है। इससे मुंह के छाले, लो ब्लड ग्लूकोज शुगर और सांस की समस्याएं भी हो सकती हैं।
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