[ad_1]
फास्ट फूड दुष्प्रभाव: फास्ट फूड पिछले कुछ वक्त में बेहद लोकप्रिय हुआ है। इनकी बिक्री प्रतिशत में काफी वृद्धि देखने को मिली है। ऐसे खाद्य पदार्थ को बनाने में समय बेहद कम लगता है। ऐसे खाद्य पदार्थ न केवल पाचन तंत्र को प्रभावित करते हैं, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं। चलिए जानते हैं इसके कुछ साइड इफेक्ट्स।
.फास्ट फूड सस्ता और स्वादिष्ट होने के कारण युवाओं और बच्चों की पहली पसंद बन रहा है। यह स्वादिष्ट है लेकिन हेल्दी नहीं है। हमें ये बात हमेशा याद रखनी चाहिए। अत्यधिक फास्ट फूड का सेवन करने से आपको भूख कम लगती है।
.जंक फूड के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी बढ़ सकता है जो डाय और उच्च रक्त वाले लोगों के लिए जोखिम भरा होता है जिससे धमनियों में रुकावट भी हो सकती है।
.कई शोध अध्ययनों से पता चला है कि फास्ट फूड के सेवन से बचपन के मोटापे, हृदय रोग और डाय और अन्य पुरानी बीमारियों में वृद्धि होने का खतरा है। इतना ही नहीं जंक फूड वास्तव में आपके मस्तिष्क को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है। जितना अधिक जंक फूड आप खाते हैं, उतना ही कम आप आवश्यक पोषक तत्वों का सेवन करते हैं।
.ध्ययनयनों से पता चला है कि चीनी और वसा में उच्च खाद्य पदार्थ खाने से वास्तव में मस्तिष्क की रासायनिक गतिविधि में परिवर्तन होता है।
। फास्ट फूड के अधिक सेवन से मोटापा बढ़ सकता है। बढ़ा हुआ वजन आपके दिल और फेफड़ों पर दबाव डाल सकता है। जब आप चलने जा रहे हों, सीढ़ियां चढ़ रहे हों या व्यायाम कर रहे हों, तो आपको सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।
।
[ad_2]
Source link
| Homepage | Click Hear |
