<पी शैली ="पाठ-संरेखित करें: औचित्य;"> कोरोनावायरस एक बार फिर लोगों को अपनी चपेट में ले रहा है और पहली लहर के मुकाबले ज्यादा खतरनाक साबित हो रहा है। महामारी के इस दौर में हर शख्स अपना इम्यून सिस्टम मजबूत करने में जुटा है। डॉक्टरों के मुताबिक, किसी भी तरह के वायरल संक्रमण और बीमारियों जैसे सर्दी-जुकाम, खांसी से बचना मजबूत इम्यून सिस्टम के आसान है। इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए स्वस्थ शिशुओं की जरूरत होती है। कुछ एअरलिस्टिक स्पर्स और ड्रिंक्स भी उसे मजबूत बनाते हैं। लेकिन एक विशेष जूस पीने से भी आपकी रोग प्रतिरोधक शक्ति को मजबूत मिलेगा। आप उसका सेवन रोजाना कर सकते हैं। आप उसके सकारात्मक लाभ भी हासिल करेंगे और सर्दी, खांसी जैसी समस्या से बचने में सक्षम होंगे। इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनानेवाए ड्रिंक को टमाटर का जूस कहा जाता है। टमाटर जूस विटामिन सी में बहुत ज्यादा होता है। ये शरीर में एंटी ऑक्सीडेंट के तौर पर काम करता है। न सिर्फ ये बल्कि बिना टमाटर का इस्तेमाल या उसका जूस इम्यूनिटी मजबूत करने में भी मदद करता है।
टॉम जूस के लिए सामग्री – 1 कप पानी, 1 चुटकी नमक, 2 टमाटर। & nbsp;
कैसे बनाएं टॉम का जूस? कोरोना काल में इन उपकरणों को छूने के बाद हाथ धोएं। वरना ये गंभीर समस्या हो सकती है। पानी से अच्छी तरह टमाटर को धोते हैं और उसे साफ करते हैं। अब उसे छोटे टुकड़ों में काटें और जूसर जार में डालें। अब जूसर जार में एक कप पानी मिलाएं और उसे 4-5 मिनट तक हलचल दें ताकि अच्छी तरह से जूस हो जाए। उसके बाद एक ग्लास में और उसके ऊपर नमक डालें। अब आप उसका इस्तमाल कर सकते हैं।
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