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Ira Khan Got Slip Disc at 19, Vows to Take One-month Workout Challenge on Her 23rd Birthday

by Sneha Shukla

एक वीडियो में अपना दिल बहलाते हुए, बॉलीवुड अभिनेता आमिर खान की बेटी इरा खान ने खुलासा किया कि उन्हें 19 साल की उम्र में स्लिप डिस्क का सामना करना पड़ा था। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल डिस्क अपने सामान्य आकार को ढीला कर देती है। शनिवार को 23 वां जन्मदिन मना रहे इरा ने एक महीने की कसरत चुनौती और इंस्टाग्राम पर नियमित अपडेट पोस्ट करने की कसम खाई है।

इंस्टाग्राम पर पोस्ट किए गए वीडियो में इरा अपने दिल की बात कहती हुई नजर आ रही हैं। जबकि स्टार किड को लगता है कि उसने वजन डाला है, वह सोचती है कि यह “भारी लगने से अलग है।”

19 साल की उम्र में स्लिप डिस्क पीड़ित होने के कारण, इरा ने कहा कि वह अभी भी “जहाँ मैं हुआ करती थी, उससे बहुत दूर है।” स्लिप डिस्क के कारण वह जिस संघर्ष से गुज़री है, उसे बताते हुए, स्टार किड ने कहा कि वह जिम में रोती है इसलिए नहीं कि वह मोटा महसूस करती है बल्कि इसलिए क्योंकि वह महसूस करती है कि वह उस तरह से आगे नहीं बढ़ पा रही है जैसा वह करती थी।

वर्तमान दिनों के साथ अपने बचपन की तुलना करते हुए, उसने कहा कि जब वह बच्चा थी तो बिस्तर से कूद जाती थी। उन्होंने दर्शकों से यह भी पूछा कि एक कुर्सी से कौन खड़ा हो सकता है। इसका उत्तर देते हुए उसने कहा, “मैं करता हूं और यह मुझे परेशान कर रहा है और मैंने इसके बारे में कुछ नहीं किया है। यह पूरी तरह से मेरी गलती है। मैंने बहुत जाने दिया। ”

यह स्वीकार करते हुए कि वह खुद को आश्वस्त करते हुए जंक फूड खाती है कि वह कैलोरी जलाएगी, इरा ने उल्लेख किया कि वह वास्तव में अतिरिक्त वजन से छुटकारा नहीं पाती है। अब, उसने अपना जीवन संभालने का फैसला किया है और एक महीने की फिटनेस चुनौती लेने की कसम खाई है, जिसमें उसके प्रेमी नूपुर शिखर, भी फिटनेस ट्रेनर हैं, इस प्रक्रिया में उसकी मदद करेंगे।

वह पांच दिनों तक कसरत करेंगी और दो दिन स्ट्रेचिंग और एब्स के लिए समर्पित करेंगी। उनके प्रशंसकों ने उन्हें टिप्पणी अनुभाग में जन्मदिन की शुभकामनाएं दीं। उन्होंने यह भी उम्मीद की कि इरा सफलतापूर्वक चुनौती को पूरा करने में सक्षम होगी।

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