COVID-19 के लिए नकारात्मक परीक्षण करने के बाद अभिनेता-मॉडल मिलिंद सोमन ने जो पहली चीज की, वह ‘छोटे रन’ के लिए है। हालाँकि, उनकी छोटी दौड़ में 40 मिनट में 5 किमी दौड़ना शामिल था। हालांकि, मिलिंद ने कहा कि वह थोड़ी देर के लिए इसे आसान बनाएंगे और अपने स्वास्थ्य के बारे में जानकारी रखेंगे।
हाल ही में, मिलिंद ने सड़क पर दौड़ते हुए एक वीडियो को एक नीले-नीले खेलों में साझा किया। “लगभग 40min में एक आरामदायक, आसान गति 5km दौड़ा और यह अद्भुत लगा! इस तरह की राहत फिर से सड़क पर होने के कारण 🙂 पोस्ट कोविद और लंबे कोविद की कहानियाँ सुनना, इसलिए इसे थोड़ी देर के लिए आसान लगेगा, और हर दस दिनों में फेफड़ों के कार्य, रक्त के थक्कों और उन अन्य चीजों का परीक्षण करें जिनके बारे में बात की जा रही है, ” उन्होंने पोस्ट को कैप्शन दिया।
सोमन ने कहा कि उनके पास 25 वर्षों में कभी भी फ्लू जैसे लक्षण नहीं थे और अब कोरोनावायरस की गंभीरता को समझते हैं। “मुझे पता है कि कोविद अब एक बात है, मुझे 25 वर्षों से अधिक समय तक कोई फ्लू जैसा लक्षण नहीं मिला है, इसलिए मुझे हल्का बुखार और थकान भी है जो मुझे निश्चित रूप से असामान्य थी!” मुझे यकीन है कि हम सभी जितना संभव हो उतना सावधान रहें, ”उन्होंने लिखा।
“स्वास्थ्य और फिटनेस को समझना बहुत महत्वपूर्ण है। यह जानना कि स्वास्थ्य केवल बीमारी से मुक्त होना नहीं है और फिटनेस सिक्स पैक और बाइसेप्स के बारे में नहीं है, एक शुरुआत है। मन को शांत और शरीर को सक्रिय रखें। हमेशा, ”उन्होंने जोड़ा।
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