Shweta Tiwari’s Nutritionist Details Her Fabulous Fitness Journey Post Pregnancy

वह आगे बढ़ती है, “पहले, हमने सुनिश्चित किया कि उसे वह लुक मिले जो वह चाहती थी। फिर हमने एक समग्र दृष्टिकोण बनाया और धीरे-धीरे शरीर परिवर्तन की ओर लक्ष्य करना शुरू किया। हमने उसके खाने पर बहुत बारीकी से काम किया और सेट पर भी वह जो कुछ भी खा रही थी, उसकी निगरानी की। हर भोजन की योजना थी। उसने सुनिश्चित किया कि उसकी कसरत चल रही है और उसका आहार ठीक हो गया है। यदि उसे किसी विशेष दृश्य के दौरान कुछ खाना होता, तो वह मुझे फोन करती और हम उसके भोजन सेवन पर चर्चा करते। उसने अपने आहार योजना की छतरी के भीतर सब कुछ खाया। ”

श्वेता के आहार के बारे में, किनीता आगे कहती हैं, “हमने कार्ब्स, प्रोटीन और वसा का बहुत अच्छा संयोजन रखा था। हाइड्रेशन की कुंजी थी। उसकी त्वचा और बाल बहुत महत्वपूर्ण हैं इसलिए हमने सुनिश्चित किया कि विटामिन का सेवन अच्छा हो। ”

जब सवाल किया गया कि श्वेता ने अपने फिटनेस कार्यक्रम के दौरान कैसा प्रदर्शन किया और क्या उन्होंने ट्रिगर्स के आगे घुटने टेक दिए, तो किनीता ने उनकी प्रशंसा करते हुए कहा, “उन्होंने इस दौरान बहुत प्रयास किए। वह केंद्रित थी और जानती थी कि उसे यह अधिकार करना है और अपने शरीर को बदलना है। उसकी सभी तस्वीरें उसी का प्रमाण हैं। वह शानदार दिख रही है। भले ही वह रूटीन से ब्रेक चाहती हों, हम एक ही पेज पर थे। कभी वह मुझ पर गायब नहीं हुआ और डेब्यू के साथ वापस आ गया। मुझे उस पर बहुत गर्व है। ”