आए दिन यात्रा करनेवाले या जिनको खड़ा किया, टहलना या काम पर बहुत बैठना पड़ता है, उन्हें पंजे, एड़ियों या पांव पर भी सूजन का अनुभव होता है। ये अनुभव सामान्य है। लेकिन सूजी हुई एड़ियां और सूजे हुए पंजे अन्य लक्षणों के साथ होने पर गंभीर स्वास्थ्य की समस्या का संकेत हो सकता है।
पांव के सूजन की कई वजनी हो सकती हैं
दवा का गांजा- कई दवाओं का संभावित साइड-इफेक्ट्स हो सकता है जिसमें एड़ियों और पंजों में सूजन को शामिल किया जा सकता है। अगर आपको संदेह हो तो सूजन आपके इस्तेमाल करने वाली दवा से जुड़ा है, तो आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आपका डॉक्टर स्पष्ट करेगा कि आपकी दवा या डोज में बदलाव की जरूरत है या नहीं।
प्रेगनेन्सी का विस्तार- ज्यादातर प्रेगनेन्ट महिलाओं को प्रेगनेन्सी बढ़ने के साथ पंजों पर थोड़ी सूजन का अनुभव हो सकता है। लेकिन डाक्टर से मुलाकात उसी समय करना चाहिए जब अचानक या अधिक सूजन हो, खासकर कुछ अन्य लक्षणों के साथ जैसे पेट दर्ज, सिर दर्ज, मितली और उल्टी होने पर। कुछ अधिक जोखिम वाली प्रेगनेन्सी में प्रीक्लेम्पसिया में एक स्थिति होती है, जो स्वयं इस तरह के लक्षणों के साथ प्रकट होती है और ऐसी स्थिति में फौरन डॉक्टर से मिलना चाहिए।
संक्रमण- पंजे और एड़ियों में सूजन संक्रमण का संकेत हो सकता है। डायबिटिक न्यूरोपैथी या पांव की अन्य नस समस्या वाले लोगों को पांव के संक्रमण का ज्यादा खतरा रहता है।
ब्लेड क्लॉट- पांव की नसों में बननेवाले ब्लड क्लॉट्स पैर से रक्त के प्रवाह को रोकने को रोका जा सकता है औ नसों उसकी वजह से एड़ियों और पांव में सूजन हो सकती है। अगर आपको गंभीर दर्द के साथ पांव का रंग बिगड़ता हुआ दिखाई दे, तो फौरन डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
दिल, लीवर या किडनी की बीमारी- कभी-कभी सूजन दिल, लीवर या किडनी की बीमारी का संकेत हो सकता है। शाम में सूजनेवाली एड़ियां नमक और पानी बनाए रखने का संकेत हो सकता है। अगर थकान, भूख की कमी और मोटापा सहित अन्य लक्षण के साथ आपको सूजन होती है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।
पंजे या एड़ी से सूजन को कम करने के लिए क्या करें
अगर एड़ी जख्मी हो, तो जख्मी पांव या एड़ी के बल चलने से बचने के लिए आराम करें।
पांव की सूजीली पर आईस पैक का इस्तेमाल करें।
किसी भी तकिया या स्टूल पर पोज़ को ऊपर उठाएँ।
अगर आप डायबिटीज हैं, छाले और घाव के लिए रोजाना पांव की जांच करें।
अगर सूजन और दर्द गंभीर है या घरेलू इलाज से सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।
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