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नई दिल्ली: जैसे-जैसे साल के इस हिस्से में तापमान बढ़ने लगता है, काम करना मुश्किल हो जाता है। गर्मी की गर्मी के साथ संयोजन में पसीने से थकाऊ काम कर सकते हैं और हमारे बालों के स्वास्थ्य पर भी कहर ढा सकते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो हर दिन व्यायाम करते हैं। पसीने और गंदगी से छुटकारा पाने के लिए हर दिन अपने बालों को धोने की एक दुविधा है, क्योंकि चिकना, पसीने, गंदे बालों से निपटने के लायक नहीं है।
अगर आप भी अपने गंदे बालों से जूझ रहे हैं – एग्नेस चेन, टेक्निकल हेड, स्ट्रीक्स प्रोफेशनल, स्वस्थ बालों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए प्री-एंड-वर्कआउट हेयर केयर शासन साझा करते हैं!
पूर्व कसरत
एक कसरत केश विन्यास खोजें जो आपके लिए काम करता है
वर्कआउट सत्र के लिए अपने बालों को हमेशा ताजा रखें और ऐसा हेयरस्टाइल खोजें जो आपके वर्कआउट प्लान के साथ काम करता हो। रिलैक्सेशन एक्सरसाइज करने वाले लोग अपनी मध्य अवस्था को आरामदायक बनाए रखने के लिए ढीले बन को प्राथमिकता देते हैं। हालांकि, अगर आप कार्डियो कर रहे हैं, तो एक चोटी या पोनीटेल की तरह कुछ अधिक सुरक्षित आपके बालों को आपके चेहरे से दूर रखने के लिए काम कर सकता है ताकि आपके वर्कआउट सत्र लंबे समय तक बिना किसी बाधा के जारी रहें।
हेयर एक्सेसरीज का इस्तेमाल करें
चेहरे से दूर, अपने बालों को एक साफ शैली में बाँधना महत्वपूर्ण है। नमी की वजह से फ्लाईअवे को वश में करने के लिए हेयर एसेसरीज़ और हेडगियर्स जैसे स्वैबबैंड्स, स्क्रैची क्लिप, पिन्स और हेयरबैंड्स का इस्तेमाल करें और अपनी स्टाइल को बनाएं रखें।
हेयर परफ्यूम और शाइन स्प्रे सबसे अच्छा है
पारंपरिक सुगंध तकनीक में शराब भरी जाती है, जो बालों में लगाने पर सूखापन पैदा कर सकती है। आपके इत्र को सुगंधित करने के लिए हेयर परफ्यूम को स्पष्ट रूप से डिज़ाइन किया गया है, इसलिए वे किसी भी सुखाने वाली सामग्री से मुक्त हैं। हेयर परफ्यूम आपके बालों को खुशबू प्रदान करते हैं और जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है तो इसे ताज़ा महक देते हैं। शाइन स्प्रे आपके बालों को हल्का पॉलिश देने के साथ-साथ लंबे समय तक टिकने वाली चिकनाई के लिए उत्कृष्ट है।
कसरत के बाद
शैम्पू और कंडीशनिंग के साथ अपनी जड़ों को ताज़ा करें
वर्कआउट सेशन के बाद आपके बालों की देखभाल आपके स्ट्रैस को रिफ्रेश करने के लिए महत्वपूर्ण है – और इसे जटिल नहीं करना है। एक सौम्य, शुद्ध करने वाले शैम्पू का उपयोग करके अपने वर्कआउट के अनुसार बालों को धोएं। यह आपके बैंग्स जैसे क्षेत्रों तक पहुंचने के लिए उन लोगों को भी साफ करने में मदद करता है – जो अतिरिक्त पसीने और तेल को अवशोषित करते हैं। यह बालों और खोपड़ी से सभी पसीने, जमी हुई गंदगी और गंदगी को हटाने में मदद करता है। पूरी तरह से सफाई सुनिश्चित करने के लिए दो बार बालों को शैम्पू करें। पानी का तापमान बहुत गर्म या ठंडा नहीं होना चाहिए। शांत करने के लिए गुनगुना के बीच बनाए रखें। हमेशा शैम्पू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करें। 3-5 मिनट के लिए बालों पर कंडीशनर रखें। ठंडे पानी से कुल्ला।
बालों को भी टीएलसी की जरूरत होती है
अपने बालों को बाँधने के लिए एक इलास्टिक हेयरबैंड का इस्तेमाल करना आपको लुभावना लग सकता है, लेकिन आपके स्ट्रैंड्स को थोड़ा और प्यार और देखभाल की ज़रूरत होती है। अपने बालों को खोलना और ढीला करना और बालों के टूटने की संभावना को कम करने और डेंट और किंक को रोकने के लिए रिबन बाल संबंधों या स्पिरेल्ड संबंधों का उपयोग कर सकते हैं।
हेयरड्रायर के लिए एक बड़ा नहीं कहो
तौलिए को सूखा लें और बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। एक हेअर ड्रायर का उपयोग करके सूखा न करें क्योंकि यह बालों को सुखाने के लिए जाता है। फ्रिज़ निकालने के लिए सीरम की कुछ बूंदों का उपयोग करना न भूलें, बालों को अलग करें और बालों में चमक जोड़ें। तो, आप थोड़ा समय बचा सकते हैं और फिर भी बालों की देखभाल कर सकते हैं।
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