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नई दिल्ली: करीना कपूर, शिल्पा शेट्टी, अनीता हसनंदानी और अन्य लोगों ने अपने तीसवें दशक की शुरुआत में मातृत्व को खूबसूरती से अपनाया और कई महिलाओं ने इस सवाल पर सवाल उठाए कि उनके बिसवां दशा के बाद गर्भवती होना कितना सुरक्षित है, क्या जटिलताएं पैदा हो सकती हैं और वे क्या कदम उठा सकती हैं। एक चिकनी गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए।
हम संपर्क में आ गए डॉ। सोनल कुमता, सलाहकार, उच्च जोखिम प्रसूति और स्त्री रोग, फोर्टिस अस्पताल मुलुंड, मुंबई इन सवालों के जवाब देने के लिए। डॉक्टर का इस पर क्या कहना है:
महिलाएं अपने 30 के अंत और 40 के दशक की शुरुआत में गर्भवती हो रही हैं। इस पर आपका क्या ख्याल है?
खैर, यह एक प्रवृत्ति है लेकिन व्यक्तिगत रूप से मुझे लगता है कि एक महिला को मातृत्व को गले लगाना चाहिए जब वह अपने जीवन और शरीर के बारे में आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस करती है। 30 के अंत और 40 के दशक की शुरुआत में मातृत्व को गले लगाना ठीक है, यह इस बारे में है कि एक व्यक्ति के रूप में आपके लिए क्या काम करता है। यदि एक महिला सामाजिक, आर्थिक, स्वास्थ्य-वार, कार्य-वार, और स्थिर है, तो मैं 35 वर्ष की आयु से पहले गर्भाधान की योजना बनाने का आग्रह करूंगी। हालांकि, अगर एक महिला गर्भावस्था की योजना बनाने में असमर्थ है या किसी भी कारण से इसमें देरी करना चाहती है; जब भी समय सही हो, अंडे को फ्रीज करना और गर्भाधान की योजना बनाना बुद्धिमानी हो सकती है और यदि प्राकृतिक गर्भाधान समस्या है तो असिस्टेड रिप्रोडक्टिव तकनीक की मदद से गर्भधारण करना भी।
30 के दशक के अंत या 40 की शुरुआत में एक चिकनी पहली गर्भावस्था कैसे होती है?
30-40 के बीच महिलाएं गर्भाधान के लिए ओवुलेशन मुद्दों को विकसित कर सकती हैं। हालांकि, वे अनायास या कुछ सहायक प्रजनन तकनीकों की मदद से गर्भ धारण कर सकते हैं। यदि सही आहार अभ्यास, समय पर और नियमित दवा, नियमित व्यायाम और दिन-प्रतिदिन के तनाव को कम करने के साथ-साथ सावधानीपूर्वक निगरानी की जाए तो गर्भावस्था सुचारू हो सकती है। और निश्चित रूप से, प्रसूति के साथ एक बहुत करीबी अनुवर्ती; बुद्धिमानी से गर्भावस्था की निगरानी करें ताकि यदि कोई उच्च जोखिम वाले मुद्दे सामने आते हैं, तो उन्हें स्वास्थ्य प्रदाता द्वारा तुरंत और प्रभावी रूप से संबोधित किया जा सके। साथ ही महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान उन्हें मदद करने के लिए अपने परिवार से भी सहायता की आवश्यकता होती है।
क्या जटिलताएं पैदा हो सकती हैं?
यदि महिलाएं 35 वर्ष से अधिक आयु की गर्भधारण करती हैं, तो गर्भावस्था को उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था कहा जाता है। आमतौर पर पाई जाने वाली जटिलताओं में गर्भावस्था से प्रेरित उच्च रक्तचाप, गर्भकालीन मधुमेह और थायराइड हैं। हम कुछ भ्रूण वृद्धि की समस्याओं को भी देख सकते हैं जैसे कि अंतर्गर्भाशयी विकास प्रतिबंध (IUGR), जन्म के समय कम वजन और अपरिपक्व जन्म।
हमने मातृ आयु को बढ़ाने के साथ डाउन सिंड्रोम जैसे भ्रूण और आनुवंशिक जटिलताओं की एक उच्च घटना देखी है।
अपने 30 के दशक में एक चिकनी गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए कदम?
आपके 30 के दशक में एक चिकनी गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए कुछ सुझाव हैं:
- गर्भधारण करने का निर्णय लेने से तीन महीने पहले से फोलिक एसिड की गोलियां लेना शुरू करें। डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक के अनुसार।
- ताजे फल और खूब सारी सब्जियां खाकर स्वस्थ आहार बनाए रखें
- नियमित व्यायाम करना
- चिकित्सक द्वारा सलाह के अनुसार नियमित दवा
- शराब, धूम्रपान और तम्बाकू के सेवन से बचना
- तनाव को कम किया
- अपनी गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले पूर्व गर्भाधान परामर्श
उन महिलाओं के लिए क्या विकल्प उपलब्ध हैं जो अपने 30 के दशक में गर्भधारण करना चाहती हैं?
आजकल 30 के दशक के मध्य में गर्भावस्था को गले लगाना और एक स्वस्थ बच्चा देना भी आम बात है। यद्यपि, मध्य और 30 के दशक के अंत में, प्रजनन दर में गिरावट शुरू होती है और रजोनिवृत्ति तक लगातार कम होती जाती है। यदि महिलाएं स्वाभाविक रूप से गर्भधारण नहीं कर रही हैं, तो वे कम उम्र में असिस्टेड रिप्रोडक्टिव तकनीक जैसे – ओवुलेशन इंडक्शन, प्लान्ड या टाइमडेड इंटरकोर्स, आईयूआई, आईवीएफ और फ्रीजिंग अंडे का सहारा ले सकती हैं।
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