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नई दिल्ली: घातक उपन्यास कोरोनावायरस महामारी ने हम सभी को अच्छे स्वास्थ्य के महत्व का एहसास कराया है। COVID-19 को दुनिया में हिट हुए और हमारे काम करने के तरीके को बदल दिए एक साल से अधिक हो गया है।
विश्व स्वास्थ्य दिवस 2021 पर, हमने डॉक्टरों से स्वास्थ्य देखभाल के बारे में आम मिथकों के बारे में बात की और उनके विशेषज्ञ की राय ली ताकि आपके लिए कोई भ्रम न हो।
COVID-19 वैक्सीन लेने के बाद आपको मास्क पहनना चाहिए या नहीं, यह अत्यंत दर्दनाक अवधि चक्र का अनुभव करने के लिए सामान्य है, हमारे पास आपके लिए सभी उत्तर हैं।
कल्पित कथा – टीका लगाने के बाद आपको COVID-19 प्रोटोकॉल का पालन करने की आवश्यकता नहीं है
टीकाकरण करना और उपन्यास कोरोनावायरस के खिलाफ हमारी लड़ाई में एहतियात बरतने के लिए महत्वपूर्ण है।
डॉ। अंबना गौड़ा, कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन, फोर्टिस हॉस्पिटल, कनिंघम रोड ने कहा, ” सीओवीआईडी -19 सावधानियों का पालन करने के लिए टीकाकरण करवाना आपका क्यू कार्ड नहीं है।
उन्होंने आगे कहा कि टीके के दुष्प्रभावों के बारे में सभी अफवाहों के बावजूद टीकाकरण करना महत्वपूर्ण है।
“टीका लगवाना सुरक्षित और महत्वपूर्ण है। COVID 19 के खिलाफ इस लड़ाई में। टीकाकरण के बाद होने वाले कुछ साइड इफेक्ट्स आप थकान, सिरदर्द, मांसपेशियों या जोड़ों के दर्द या खुजली या सूजन या टीकाकरण के ठीक सात दिन बाद हो सकते हैं।”
टीका प्राप्त करने के बाद गंभीर दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं। हालांकि, यदि आप किसी भी गंभीर दुष्प्रभाव या पित्ती, आपके चेहरे, जीभ या गले की सूजन, या सांस लेने में कठिनाई सहित कोई गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है।
प्रो टिप – डॉ। गौड़ा सरल युक्तियां साझा करते हैं जिन्हें आपको COVID-19 को अनुबंधित करने से बचाने की कोशिश करनी चाहिए। वो हैं:
– सार्वजनिक स्थानों पर हर समय मास्क पहनना (जैसे कि टीका लेने के बाद आपको वायरस से प्रतिरक्षा हो सकती है लेकिन आप इसे दूसरों तक फैला सकते हैं),
– बार-बार अपने हाथों को साबुन से धोएं और अनजाने हाथों से अपनी आंखों, नाक या मुंह को छूने से बचें
– नियमित अंतराल पर अपने हाथों को साफ करना और
– सामाजिक दूरी बनाए रखना।
डॉ। गौड़ा ने आगे कहा कि हमें ऐसे लोगों की तलाश करनी चाहिए जो बीमार हैं और संक्रमण के लक्षण दिखा रहे हैं और उनके साथ सुरक्षित दूरी बनाए रखते हैं।
डॉ। गौड़ा ने कहा, “याद रखें कि सभी सुरक्षा उपाय करने से आपकी सुरक्षा के साथ-साथ आपके आस-पास के लोगों की सुरक्षा भी सुनिश्चित होगी।”
कल्पित कथा – मधुमेह को रोकने के लिए आप कुछ भी नहीं कर सकते क्योंकि यह वंशानुगत है।
टाइप 2 मधुमेह के रूप में संदर्भित वयस्क शुरुआत मधुमेह के विकास को आमतौर पर जीवन शैली के कारकों जैसे कि खराब आहार की आदतों और गतिहीन जीवन से प्रभावित एक बीमारी माना जाता है।
डॉ। श्रीनिवास पी। मुनिगोटी, कंसल्टेंट एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और डायबेटोलॉजिस्ट, फोर्टिस हॉस्पिटल, बन्नेरघट्टा रोड, टाइप -2 डायबिटीज के बारे में बात करते हुए कहते हैं, ” टाइप 2 डायबिटीज़ भी किसी के वंशानुगत कारकों से काफी प्रभावित होता है। यदि माता-पिता दोनों के पास है, तो भारतीयों पर प्रकाशित वैज्ञानिक डेटा से मधुमेह होने का खतरा लगभग 50% बढ़ जाता है। यह पूर्वधारणा उन जटिलताओं तक भी फैली हुई है जो बीमारी के बाद भी होने का खतरा है। सीमित प्रभाव को देखते हुए एक व्यक्ति को अपने जीन को चुनने में मदद मिलती है, यह महत्वपूर्ण है कि अगर यह मधुमेह का एक मजबूत पारिवारिक इतिहास है, तो जीवन शैली में सुधार लाने में अत्यधिक सावधानी के साथ काम करना चाहिए। ”
प्रो टिप – एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना और नियमित रूप से व्यायाम करने से टाइप 2 मधुमेह के विकास से बचने में कुछ हद तक मदद मिल सकती है।
“कम कार्ब आहार के बाद, धूम्रपान छोड़ना, शक्कर से परहेज करना, अपने वजन की जांच रखना कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे आप इस लड़ाई में अपने शरीर की मदद कर सकते हैं,” डॉ मुनिगोती कहते हैं।
कल्पित कथा – मातृ मृत्यु एक मौका घटना है और इसे रोका नहीं जा सकता
डॉ। अस्वती नायर, फर्टिलिटी कंसल्टेंट, नोवा आईवीएफ फर्टिलिटी, नई दिल्ली का कहना है कि भारतीय स्वास्थ्य प्रणाली में महिलाओं का प्रजनन स्वास्थ्य एक उपेक्षित पहलू है।
“डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार, मातृ मृत्यु अस्वीकार्य रूप से उच्च है और लगभग 2,95, 000 महिलाओं की 2017 में गर्भावस्था और प्रसव के दौरान मृत्यु हो गई। यह चिंताजनक डेटा प्रजनन स्वास्थ्य पर एक समान तनाव की आवश्यकता को दर्शाता है,” डॉ नायर ने कहा।
प्रो टिप – विभिन्न प्रजनन स्वास्थ्य मुद्दों के बारे में ग्रामीण और शहरी सेटअपों में जागरूकता बढ़ाना महत्वपूर्ण है क्योंकि देर से निदान से समस्या गंभीर हो सकती है और मृत्यु भी हो सकती है।
“जैसे ही लोग अन्य स्वास्थ्य जांच के लिए जाते हैं, वैसे ही उन्हें प्रजनन स्वास्थ्य के लिए भी स्कैन करवाना चाहिए। गर्भवती महिलाओं और जो लोग अपने परिवार को शुरू करने की योजना बना रहे हैं, उन्हें नियमित रूप से समय पर अपने प्रजनन स्वास्थ्य मूल्यांकन के लिए जाना चाहिए, “डॉ नायर ने कहा।
कल्पित कथा – बहुत दर्दनाक अवधि सामान्य हैं
सामान्य तौर पर पीरियड्स कई महिलाओं के लिए दर्दनाक होते हैं लेकिन एक असामान्य रूप से दर्दनाक मासिक धर्म चक्र में खतरे की घंटी बजनी चाहिए और महिलाओं को खुद को डॉक्टर को दिखाना चाहिए क्योंकि वे एंडोमेट्रियोसिस से पीड़ित हो सकते हैं।
“आज की बहु-काम करने वाली महिलाओं को अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन के बीच संतुलन बनाने में इतनी व्यस्तता है कि वे अक्सर अपने स्वास्थ्य की अनदेखी करते हैं। लेकिन कभी-कभी उनके स्वास्थ्य के प्रति इस तरह की अज्ञानता गंभीर प्रजनन संबंधी विकारों की ओर ले जाती है,” डॉ तनवीर औजला, वरिष्ठ सलाहकार प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ ने कहा। , मातृत्व अस्पताल, नोएडा।
“एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियां काफी आम हैं और यह 10 में से हर एक महिला में देखी जाती है। उदाहरण के लिए एंडोमेट्रियोसिस का निदान, जिसे लोकप्रिय रूप से चॉकलेट सिस्ट के रूप में जाना जाता है, लक्षणों से निदान में लगभग एक दशक का समय लगता है, क्योंकि वे आम तौर पर दर्दनाक मासिक धर्म पर विचार करते हैं जो सामान्य होने के लिए एक प्रमुख लक्षण है और इसके लिए उपचार की तलाश में देरी होती है। “
उपचार की मांग में देरी एक महिला के जीवन के सामाजिक और यौन दोनों पहलुओं को प्रभावित करती है।
प्रो टिप – अगर आप असामान्य रूप से दर्दनाक मासिक धर्म चक्र का अनुभव करती हैं या संभोग करते समय दर्द का अनुभव करती हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
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