नई दिल्ली: एक सनस्क्रीन आपका सबसे अच्छा दोस्त है, चाहे आप खरीदारी कर रहे हों या अपने काम और काम के बारे में जा रहे हों, यह आपकी त्वचा को हानिकारक UVA / UVB किरणों और प्रदूषण से बचाता है जो किसी भी और हर मौसम में नुकसान का कारण बनता है।
केवल बाहर ही नहीं, सनस्क्रीन आपकी त्वचा को बचाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जब आप यूवीए किरणों से घर के अंदर होते हैं, जो मानक कांच की खिड़कियों से प्रवेश करती हैं और यूवीबी किरणों की तुलना में त्वचा में गहराई से प्रवेश कर सकती हैं, फोटो-एजिंग के लिए एक महत्वपूर्ण कारक बन जाती हैं – जो कि बदलाव हैं। काले धब्बे, झुर्रियाँ और चमड़े की बनावट वाली त्वचा के रूप में देखा जाता है।
मोटे तौर पर चार प्रकार की त्वचा होती है और सबसे अच्छा सनस्क्रीन चुनने के लिए आपकी त्वचा के प्रकार को जानना बहुत महत्वपूर्ण है। यह एक सौम्य क्लीन्ज़र की मदद से अपना चेहरा धो कर किया जा सकता है। यह मेकअप, प्रदूषकों और अन्य गंदगी को धो देगा। एक घंटे तक प्रतीक्षा करें और सुनिश्चित करें कि आप अपना चेहरा नहीं छूते हैं। आपकी त्वचा अपनी प्राकृतिक स्थिति में वापस आनी चाहिए जो आपकी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने में मदद करेगी। एक टिशू पेपर लें और अपने चेहरे को थपथपाएं। आपके माथे और नाक से मिलकर क्षेत्र वह जगह होनी चाहिए जहां आप ध्यान केंद्रित करते हैं।
* सामान्य त्वचा: यदि आपकी त्वचा में कोई तेल या कोई झड़ता नहीं है और यह चिकना और कोमल लगता है, तो आपके पास एक सामान्य त्वचा का प्रकार है
* तेलीय त्वचा: यदि टिशू पेपर पर बहुत सारा ग्रीस है, तो आपके पास तैलीय त्वचा का प्रकार है। यह सामान्य है कि आपके पास चमक और बड़े छिद्र हो सकते हैं
* शुष्क त्वचा: यदि टिशू पेपर बहुत सारे गुच्छे और मृत त्वचा के साथ है, तो आपकी त्वचा सूखी है। आपको अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने पर विचार करने की आवश्यकता है
* मेल: उपर्युक्त त्वचा के प्रकारों का कोई भी संयोजन एक संयोजन त्वचा का प्रकार है। यह एक बहुत ही आम त्वचा का प्रकार है। आपकी त्वचा आम तौर पर माथे और नाक के क्षेत्र में तैलीय होती है और कहीं और सूखी होती है।
अब जब आप अपनी त्वचा के प्रकार को जानते हैं, तो अपने लिए सही एसपीएफ सनस्क्रीन चुनना आसान है। यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो मॉइस्चराइज़र या सनस्क्रीन के साथ सनस्क्रीन की तलाश करें जिसमें हाइड्रेटिंग तत्व (सेरामाइड्स या हायल्यूरोनिक एसिड) हो।
यदि आपके पास तैलीय त्वचा का प्रकार है, तो मलाईदार सनस्क्रीन आमतौर पर चिपचिपा और भारी महसूस कर सकते हैं। पानी आधारित या एक हल्के सूत्र सनस्क्रीन के लिए ऑप्ट जिसे तैलीय त्वचा के प्रकार के लिए आदर्श माना जाता है।
यदि आप सामान्य, सीधी त्वचा के साथ धन्य हैं, तो आपकी पसंद आसान है। कोई भी उच्च गुणवत्ता वाला सनस्क्रीन आपके लिए काम करेगा, चाहे स्प्रे, क्रीम या स्टिक।
एसपीएफ़ कारक के साथ-साथ पीए कारक को देखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। एसपीएफ एक ग्रेड है जिसका उपयोग यूवीबी सुरक्षा के स्तर को दर करने के लिए किया जाता है। उच्च संख्या, यूवीबी सुरक्षा जितनी अधिक होगी।
PA एक ग्रेड है जिसका उपयोग UVA सुरक्षा के स्तर को करने के लिए किया जाता है। अधिक “+” प्रतीक, उच्चतर UVA सुरक्षा।
विशिष्ट सनस्क्रीन ज्यादातर UVB किरणों से सुरक्षा प्रदान करते हैं। UVB किरणें आपकी त्वचा को जलाती हैं जबकि UVA किरणें त्वचा की उम्र बढ़ने और उम्र के धब्बों का कारण बनती हैं जब आपकी त्वचा overexposed होती है। एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन या एक पूर्ण स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन आपको दोनों से बचाता है।
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