भारत के विश्व रिकॉर्ड धारक वेटलिफ्टर मीराबाई चानू ने गुरुवार को खुलासा किया कि 2016 के रियो ओलंपिक में असफल होने के बाद वह “पूरी तरह से टूट गई” थी और मनोवैज्ञानिक से बात करने से उन्हें वापस ट्रैक पर आने में मदद मिली।
चानू ने 2016 के रियो खेलों में निराशाजनक प्रदर्शन किया था। वह क्लीन एंड जर्क में अपने तीन प्रयासों में से किसी में भी कानूनी लिफ्ट रिकॉर्ड करने में विफल रही थी और इस तरह महिलाओं के 48 किग्रा में कुल मिलाकर हासिल नहीं कर सकी।
भारतीय खेल प्राधिकरण (SAI) द्वारा सुविधा प्राप्त एक वर्चुअल मीडिया इंटरैक्शन में बात करते हुए चानू ने एथलीटों को मनोवैज्ञानिकों तक पहुंच की आवश्यकता पर जोर दिया।
“खिलाड़ियों को मनोवैज्ञानिक की बहुत ज़रूरत होती है। कभी-कभी हम वास्तव में सुस्त महसूस करते हैं, हम प्रशिक्षण की तरह महसूस नहीं करते हैं या यदि हम प्रशिक्षण के दौरान घायल हो जाते हैं, तो हम कम महसूस करते हैं। उस समय एक मनोवैज्ञानिक बहुत मदद करता है। वे हमें प्रेरित करते हैं, ”चानू ने कहा।
“रियो ओलंपिक में असफल होने के बाद मैं पूरी तरह से टूट गया था। मेरे पास पदक जीतने की आकांक्षाएं थीं लेकिन मैं ऐसा करने में सक्षम नहीं था। इसलिए, मैं सोचता रहा ‘इतनी मेहनत करने के बाद भी मैं असफल क्यों हुआ। “
26 वर्षीय 2017 विश्व चैंपियनशिप के स्वर्ण पदक विजेता ने कहा कि वह एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने के बाद अपने सामान्य स्व में वापस आने में सक्षम थी।
“मेरे मन में बहुत सारे सवाल थे। फिर मैंने SAI में मनोवैज्ञानिक से बात की। उन्होंने बताया कि यह मेरा पहला ओलंपिक था इसलिए अधिक दबाव था, उम्मीदें वास्तव में बहुत अधिक थीं और ये सभी चीजें थीं जो मैं महसूस कर रहा था, “उसने कहा।
“मैंने उनसे कहा कि मैं क्या कर सकता हूं। इसके बाद धीरे-धीरे मैं पीछे हटने और अच्छा प्रदर्शन करने में सक्षम हो गया, चानू ने कहा।
मणिपुरी ने तब से एक मजबूत वापसी की है, जिसने 2017 विश्व चैंपियनशिप और 2018 राष्ट्रमंडल खेलों में स्वर्ण पदक जीता। इस महीने की शुरुआत में, उसने एशियन चैंपियनशिप में 49 किलोग्राम वर्ग में क्लीन एंड जर्क वर्ल्ड रिकॉर्ड को ध्वस्त करते हुए कांस्य पदक हासिल किया।
उसने कहा कि वह पिछले ओलंपिक के बाद से एक भारोत्तोलक के रूप में विकसित हुई है, तकनीकों को बदल रही है और बदल रही है।
“रियो ओलंपिक के बाद प्रशिक्षण में बदलाव किया गया है। हमने अपनी सभी कमजोरियों पर काम किया है और उन्हें पूरा करने की कोशिश की है। मैं क्लीन और जर्क में कमजोर रहा करता था, लेकिन मैंने इस पर काम किया है, ”चानू ने कहा, जिन्होंने क्लीन एंड जर्क में 119 किग्रा उठाकर एक नया विश्व चिह्न स्थापित किया।
टोक्यो खेलों में जाने के लिए तीन महीने से भी कम समय के साथ, चानू यूएसए में प्रशिक्षण लेना चाहती है। वह पिछले साल पूर्व वेटलिफ्टर-टर्न-फिजिकल थेरेपिस्ट और स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कोच डॉ। आरोन हॉर्शिग के साथ काम करने के लिए थीं, जो कि एक स्टिंट है, जिससे उन्हें काफी फायदा हुआ है।
“मेरी योजना अमेरिका जाने की है क्योंकि मेरा कंधा कई बार असहज महसूस करता है। मैंने TOPS और फेडरेशन से अनुरोध किया है। अभी COVID-19 के कारण इसकी पुष्टि नहीं की गई है।
“मैंने उसके साथ काम करने के बाद बहुत सुधार देखा है। वह मुझे केवल अपने कंधे और पीठ के मुद्दों के लिए नहीं बल्कि बहुत सारे पुनर्वास अभ्यास कराते हैं। इसने मुझे विभिन्न आंदोलनों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद की। ”
चानू के अमेरिका लौटने का एक बड़ा कारण उसके कंधे के मुद्दे पर काम करना है जो उसके स्नैच में बाधा बन रहा है।
“मेरा कंधा कभी-कभी कड़ा हो जाता है और जो मेरे छीनने में बाधा उत्पन्न करता है। मेरे स्नैच तकनीक में कुछ कमी है, इसलिए मैं वह महान नहीं हूं। मैं इस पर काम कर रहा हूं कि इसे अपने क्लीन एंड जर्क के साथ बराबरी पर ला सकूं। ”
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