मिलिंद सोमन का इंस्टा फीड एक फिट और टोन्ड बॉडी के लिए उनके प्यार को दर्शाता है। पिछले महीने कोविड -19 को हराने के बाद, पूर्व सुपर मॉडल अपनी फिटनेस दिनचर्या में वापस आ गया है। हाल ही में, मॉडल बने अभिनेता ने केवल छह उंगलियों का उपयोग करके एकिंग पुल-अप का वीडियो पोस्ट किया।
वीडियो में, नंगे-सीने वाले मिलिंद ने अपने शरीर को केवल छह उंगलियों- तीन हाथों से ध्रुव के ऊपर खींचने के लिए अपने निपुण कौशल के साथ अपने टोंड शरीर को फहराया। अपनी ताकत, सहनशक्ति और उत्साह को सामने रखते हुए, अभिनेता ने 8 पुनरावृत्तियों के तीन सेट किए। 55 वर्षीय ने सुझाव दिया कि कैसे शरीर और मन, अंगों और प्रणालियों, मांसपेशियों, ध्यान, एकाग्रता, सहनशक्ति के रूप में शरीर पर एक टोल लगता है, पाचन कमजोर हो जाता है क्योंकि एक समय के साथ उम्र में वृद्धि होती है।
सोशल मीडिया पर प्रेरक वीडियो को पेश करते हुए, मिलिंद लोगों से शरीर और दिमाग को मजबूत रखने के लिए व्यायाम करने का आग्रह करते हैं। अभिनेता ने लिखा, “हमारी मानसिक और शारीरिक कमज़ोरियों को समझने के लिए हमें जीवनशैली और दृष्टिकोण को चुनना होगा ताकि हम उनके कारण पीड़ित न हों।”
मिलिंद अपने प्रशंसकों को प्रोत्साहित करने का मौका नहीं छोड़ते हैं, खासकर शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहने, दोनों के लिए कठिन प्रयास करने के लिए।
कुछ दिन पहले, मिलिंद ने पोल पर अपना वर्कआउट सत्र प्रदर्शित करते हुए अपना वीडियो पोस्ट किया। वीडियो के साथ, अभिनेता ने जोर देकर कहा कि प्राचीन काल से शारीरिक व्यायाम कैसे माना जाता है।
उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला कि 2600 ईसा पूर्व में चीन के प्राचीन चिकित्सकों और 400 ईसा पूर्व के आसपास हिप्पोक्रेट्स ने स्वास्थ्य के लिए शारीरिक गतिविधि के मूल्य पर विश्वास किया। उन्होंने यह भी बताया कि व्यायाम के लिए 20 वीं शताब्दी के दौरान व्यायाम करने के विचार को कैसे खतरनाक माना गया था। लेकिन समय के साथ यह महसूस किया गया है कि कैसे निष्क्रियता बीमारी को प्रोत्साहित कर सकती है।
मिलिंद अपने प्रशंसकों को प्रेरित कर रहे हैं और सोशल मीडिया पर स्वास्थ्य से संबंधित पोस्ट के निशान में समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने और भलाई के महत्व पर जोर दे रहे हैं।
यहां तक कि वह तरबूज, प्राचीन भारतीय कसरत के सामान जैसे देहाती उपकरण का उपयोग करता है, और अपने अनुयायियों को स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए प्रेरित करने के लिए और अधिक।
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