भारत की टेनिस ऐस सानिया मिर्जा कलाई की चोट के कारण 2008 के बीजिंग ओलंपिक खेलों से बाहर होने के बाद उन्हें अवसाद से जूझना पड़ा। चोट ने, जिसने छह साल के ग्रैंड स्लैम विजेता को एक साल के लिए प्रतिस्पर्धी टेनिस से बाहर रखा, उसे एक मानसिक मलबे में छोड़ दिया, जो ‘मेरे कमरे से बाहर आने के लिए एक महीने के लिए भी खाना खाने में असमर्थ’ था। यूट्यूब चैनल, माइंड मैटर्स के एक साक्षात्कार में, मिर्जा ने कहा, “वह दिन – जब मुझे 2008 बीजिंग ओलंपिक से कलाई की चोट के कारण बाहर निकालना पड़ा था – मैं 3-4 महीने के लिए अवसाद में चला गया। मुझे याद है कि बिना किसी कारण के रोना। मेरा मतलब है, मैं बिल्कुल ठीक हुआ करता था और फिर मैं बस आंसुओं में बह जाता था। मुझे याद है कि अपने कमरे से एक महीने के लिए भी भोजन नहीं करना आता था।
उन्होंने कहा, मुझे लगा कि मैं फिर कभी टेनिस नहीं खेल पाऊंगा। मैं थोड़ा नियंत्रण में रहने वाला सनकी हूं, इसलिए मेरे लिए अपनी शर्तों पर कुछ नहीं कर पाने के कारण उन्हें पचा पाना बहुत मुश्किल था, “मिर्जा ने कहा, जो हाल ही में भारतीय दल का हिस्सा था जिसने लात्विया के बिली जीन किंग कप में मुकाबला किया था ।
34 वर्षीय ने कहा कि 20 वर्षीय के लिए, इसे बड़ा बनाने की दहलीज पर, यह एक बड़ा झटका था।
“यह किसी भी उम्र में किसी के लिए बहुत कुछ है, लेकिन 20 साल के व्यक्ति के लिए उस तरह के दबाव को संभालना, उस तरह की भावना को संभालना और हर दिन यह पढ़ना कि आप समाप्त हो गए हैं और आप कभी वापस नहीं आने वाले हैं। राजीव गाँधी खेल रत्न पुरस्कार से सम्मानित, यह जानने के लिए कि क्या आप कभी किसी अन्य ओलंपिक में प्रतिस्पर्धा कर पाएंगे, विनाशकारी है।
“मेरी कलाई इतनी खराब थी कि मैं अपने बालों में कंघी भी नहीं कर पा रही थी। मैं पूरी गति से हार चुका था। और, सर्जरी के बाद, यह खराब हो गया। मुझे लगा कि मैंने अपने परिवार को, खुद को नीचा दिखाया है। मैंने अपने देश को नीचे छोड़ दिया है क्योंकि मुझे ओलंपिक से बाहर होना था। ”
उस गहन चिंता से जूझते हुए, उसका परिवार ताकत का स्तंभ था, जिसने उसे अदालतों को फिर से हिट करने के लिए उसके आत्मविश्वास को वापस जीतने में मदद की।
“मेरे परिवार ने मुझे सही दिशा देखने में मदद की। मैं उससे एक साल बाद वापस आया। मैंने 6-8 महीने टेनिस नहीं खेला। उसके बाद, मैं उस छेद से बाहर आया, ऐसा कहने के लिए। वह भारत में राष्ट्रमंडल खेलों का वर्ष था और मैंने दो पदक जीते। यह आपको यह दिखाने के लिए जाता है कि जब आप मानसिक रूप से सही स्थान पर हैं तो आपकी सफलता इस प्रकार है। ”
पेशेवर एथलीटों को उसकी सलाह है कि ‘हर बार जब आप प्रतिस्पर्धा करें तो अपने दिमाग को सही जगह पर रखें।’
“यदि आप नहीं करते हैं, तो सबसे अच्छा एथलीट बनना बहुत मुश्किल है जो आप हो सकते हैं। मुझे पता था कि अगर मैंने अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दिया, तो अपने मनोवैज्ञानिक से बात नहीं की जो मुझे प्रभावित करेगा। ”
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