लौंग आम तौर से भारतीय किचन में इस्तेमाल किया जाता है। उसका उपयोग स्वभाव और गोका के लिए होता है और विभिन्न डिशों की तैयारी में शामिल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौंग के कुछ स्वास्थ्य लाभ भी हैं?
लौंग आयुर्वेद और भारतीय दवाइयों में अपने हैरतअंगेज फायदों के लिए महत्वपूर्ण स्थान रखता है। अगर आप उसे रोजाना इस्तेमाल नहीं करते हैं, तो आपको जरूर उसकी डाइट का हिस्सा उसके औषधीय गुणों के लिए करना चाहिए। दिन की शुरुआत 2 लौंग के करने से आपको पूरे स्वास्थ्य के फायदे मिल सकते हैं।
आपकी इम्यूनिटी बढ़ाता है- लौंग में विटामिन सी होता है जो शरीर में सफेद रक्त कोशिका बढ़ाने के लिए जाना जाता है। उसके अलावा इन बीमारियों या किसी संक्रमण से शरीर की लड़ाई में मदद करता है। 2 लौंग सुबह में आपको स्वस्थ रहने और बीमारियों को दूर करने में मदद करेगा।
परिष्करण को सुधारता है- जीवन के लिए आपको अच्छी पाचन तंत्र की जरूरत होकी है। सुबह में लौंग खाने से आपकी किसी पाचन समस्या के इलाज में मदद मिल सकती है। लौंग परिष्करण कला के स्राव को बढ़ाते हैं जो पाचन से जुड़ी खराबियों जैसे कब्ज और अपच को रोकती हैं। लौंग Fi से भरपूर होता है जो आपकी पाचन की सेहत के लिए अच्छा है।
दांत दर्द से राहत देता है- लौंग का तेल आम तौर पर दांतों के दर्द को रोकने के लिए दांत में लगाया जाता है। लौंग खाने से दांत के दर्द कम करने में आपकी मदद भी कर सकती है। लौंग में चेतना शून्य करनेवाले गुण होते हैं जो कुछ देर के लिए असुविधा को रोकता है। इसके अलावा, अगर आपने अपने दांत का इलाज करवा लिया है, तो लौंग खाना दर्द को शांत करने में मदद करता है।
सिर में दर्द से बचाव लौंग में यूजेनॉल पाया जाता है जो एनाल्जेसिक और सूजन रोधी गुण होता है। ये इस मसाले को सिर दर्द के इलाज के लिए लाजवाब बनाता है। आप सीधे राहत के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं या यहाँ तक एक गिलास दूध के साथ लौंग का पाउडर भी पी सकते हैं। लौंग का तेल कनपटी पर लगाने से भी आपको राहत मिलने में मदद मिलती है।
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