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नई दिल्ली: बाल धोना हमारे बालों की देखभाल की दिनचर्या का एक अभिन्न अंग है। जबकि हम में से अधिकांश बालों को धोने के लिए शैम्पू का उपयोग करना चुनते हैं, लेकिन क्या हम जानते हैं कि अधिकांश शैंपू रसायनों से बने होते हैं और हमारे बालों और खोपड़ी पर हानिकारक प्रभाव छोड़ सकते हैं?
अच्छी खबर यह है कि हम शैम्पू का उपयोग किए बिना भी अपने बालों को धो सकते हैं। शैम्पू के लिए प्राकृतिक विकल्प हमें स्वच्छ-स्वस्थ बाल प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
शैम्पू मुक्त होने के कई फायदे हैं। यह पर्यावरण के अनुकूल है, खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार करता है, बालों की मात्रा बढ़ाता है, हानिकारक रसायनों के संपर्क को कम करता है और बालों की बनावट में सुधार करता है।
नीचे आप अपने शैम्पू को खोदने के लिए एक चरण-दर-चरण गाइड है:
१। अपने बालों को पानी से गीला कर लें (बहुत गर्म नहीं-बहुत ठंडा नहीं)।
२। कम से कम 2 मिनट के लिए खोपड़ी को धीरे से रगड़ें: यह प्रक्रिया महत्वपूर्ण है। अगर स्क्रबिंग सही तरीके से नहीं की जाती है, तो बाल चिकना दिखने लगते हैं और चिकना भी महसूस होता है।
३। एक बाल साबुन पट्टी का उपयोग करें: आपके लिए सर्वश्रेष्ठ हेयर सोप बार खोजने में कुछ परीक्षण, परीक्षण और त्रुटि हो सकती है। बाल साबुन एक “असली साबुन” है, अर्थात्, सप्तीकृत तेल। बाल साबुन सामग्री के साथ बार साबुन होते हैं जो विशेष रूप से खोपड़ी और बालों के लिए अच्छे होते हैं। इनमें आमतौर पर कोई सिंथेटिक पदार्थ नहीं होता है। बालों को साफ करने के लिए उन्होंने तेल का उपयोग किया है।
खरीदने से पहले हमेशा बालों के साबुन की सामग्री की जांच करें। अरंडी का तेल, एवोकैडो तेल, ताड़ का तेल, मक्खन और बेबासू तेल जैसे प्राकृतिक तेलों की तलाश करें। यह बालों को बिना नुकसान पहुंचाए उन्हें प्राकृतिक चमक प्रदान करता है। बालों की सलाखों के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि वे पूरी तरह से बिना खोपड़ी की जलन के साथ बालों को मजबूत, चमकदार और चिकना छोड़ देते हैं।
कृपया ध्यान दें: बाल साबुन क्षारीय होते हैं, जैसे सभी “असली साबुन”। यह इस बात का एक हिस्सा है कि वे प्रभावी क्यों हैं। स्वाभाविक रूप से, हमारी त्वचा का 5.5 का थोड़ा अम्लीय पीएच मान है, इसलिए क्षारीय क्लीनर का उपयोग करना हर किसी के लिए नहीं है। यदि आप बालों को साबुन देना चाहते हैं, तो स्थानीय साबुन निर्माता की तलाश करें।
४। एक प्राकृतिक कंडीशनर का उपयोग करें: होममेड कंडीशनर जैसे प्राकृतिक कंडीशनर बालों को मुलायम और स्वस्थ बनाएंगे। कंडीशनर बालों को गर्मी, धूल, प्रदूषण आदि से बचाते हैं और बालों को उलझने से मुक्त रखते हैं।
एक चम्मच नारियल तेल, एक बड़ा चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच नींबू का रस, दो बड़े चम्मच दही और एक चम्मच गुलाब जल लें। इन सबको अच्छे से मिलाएं और अपने बालों पर लगाएं। इसे लगभग 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और बहते पानी से कुल्ला करें। नारियल का तेल न केवल आपके बालों को चिकना और मुलायम बनाने में मदद करता है, बल्कि आपके बालों को लंबा और घना बनाने में भी मदद करता है। नारियल तेल में आवश्यक खनिज और फैटी एसिड खोपड़ी को अच्छी तरह से पोषण देता है।
५। अपने बालों को ब्रश करें: यह दिनचर्या में एक ‘अवश्य’ है। गीले बालों को चौड़े दांतों वाली कंघी से मिलाएं। अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। हेयर-वाश के बाद हीट को सही से न लगाएं क्योंकि यह सारे प्रयास को नाले में गिरा देता है। कंघी के साथ सूखे बालों को कंघी करें जिसमें प्राकृतिक फफोले हों। यह समान रूप से पूरे बालों में प्राकृतिक तेलों को वितरित करेगा, जिससे यह चमकदार दिखाई देगा।
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